Boca seca (xerostomia), o que pode ser? Veja as causas e como resolver

A boca seca, também conhecida como xerostomia, é uma condição comum que ocorre quando a produção de saliva é insuficiente. A saliva é um líquido importante para a saúde bucal, pois ajuda a digestão, protege os dentes contra cáries e evita infecções na boca. Quando há uma diminuição na produção de saliva, a boca pode ficar seca, irritada e suscetível a infecções. Neste post, vamos explorar as causas comuns de boca seca e o que fazer para aliviar os sintomas.

Há muitas causas possíveis para a boca seca. Uma das causas mais comuns é a medicação. Muitos medicamentos, incluindo antidepressivos, anti-histamínicos, diuréticos e analgésicos, podem interferir na produção de saliva. Outras causas incluem o envelhecimento, o tabagismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e a radioterapia.

A xerostomia pode ser desconfortável e levar a uma série de problemas de saúde bucal, incluindo cáries, gengivite e mau hálito. Felizmente, existem muitas maneiras de aliviar os sintomas da xerostomia. Beber água regularmente é uma das maneiras mais simples e eficazes de manter a boca úmida. Mastigar goma de mascar sem açúcar ou chupar pastilhas sem açúcar também pode ajudar a estimular a produção de saliva.

O que é xerostomia?

A xerostomia é uma condição caracterizada pela diminuição da produção de saliva. A saliva é um líquido produzido pelas glândulas salivares e é importante para a saúde bucal. Ela ajuda a digerir os alimentos, protege os dentes contra cáries e evita infecções na boca. Quando a produção de saliva é insuficiente, a boca pode ficar seca, irritada e suscetível a infecções.

A xerostomia pode ser temporária ou crônica. A xerostomia temporária é comum e pode ser causada por desidratação, estresse, ansiedade, respiração pela boca, exercícios físicos intensos ou uso de certos medicamentos. Já a xerostomia crônica é um problema mais sério e pode ser causada por doenças autoimunes, radioterapia, quimioterapia, diabetes, doenças da tireoide ou HIV.

Causas comuns de boca seca

A boca seca pode ser causada por uma variedade de fatores. Algumas das causas comuns incluem:

Uso de medicamentos

Muitos medicamentos podem causar boca seca como efeito colateral. Alguns dos medicamentos mais comuns que podem causar boca seca incluem antidepressivos, anti-histamínicos, diuréticos, analgésicos, relaxantes musculares, medicamentos para pressão arterial e quimioterapia.

Desidratação

A desidratação é uma causa comum de boca seca. Quando o corpo está desidratado, a produção de saliva diminui, o que pode deixar a boca seca e irritada. É importante beber bastante água para manter o corpo hidratado e prevenir a boca seca.

Respiração pela boca

A respiração pela boca pode causar boca seca. Quando respiramos pela boca, o ar seco entra na boca e pode reduzir a produção de saliva. Isso pode deixar a boca seca e irritada. Algumas das causas da respiração pela boca incluem sinusite, rinite, desvio de septo e amigdalite.

Ansiedade e estresse

A ansiedade e o estresse podem causar boca seca. Quando estamos ansiosos ou estressados, o corpo libera hormônios que podem afetar a produção de saliva. Isso pode deixar a boca seca e irritada.

Doenças autoimunes

Algumas doenças autoimunes, como a síndrome de Sjögren, podem causar boca seca. A síndrome de Sjögren é uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as glândulas que produzem saliva e lágrimas. Isso pode levar a uma diminuição na produção de saliva e deixar a boca seca.

O que fazer?

Se você sofre de boca seca, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas:

Beba água

Beber água é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para aliviar a boca seca. A água ajuda a manter o corpo hidratado e pode aumentar a produção de saliva. Tente beber pelo menos 8 copos de água por dia para manter o corpo hidratado.

Use um umidificador

Usar um umidificador pode ajudar a aliviar a boca seca. O umidificador adiciona umidade ao ar, o que pode ajudar a aumentar a produção de saliva. Certifique-se de limpar o umidificador regularmente para evitar o crescimento de bactérias e mofo.

Use goma de mascar sem açúcar ou pastilhas

Mascar goma de mascar sem açúcar ou chupar pastilhas sem açúcar pode ajudar a aumentar a produção de saliva. A goma de mascar estimula a produção de saliva e pode ajudar a aliviar a boca seca. Certifique-se de escolher goma de mascar sem açúcar, pois a goma de mascar com açúcar pode causar cáries.

Evite alimentos e bebidas que podem piorar a boca seca

Certos alimentos e bebidas podem piorar a boca seca. Evite alimentos e bebidas que são altamente ácidos, como refrigerantes, sucos de frutas cítricas e vinho. Evite também alimentos e bebidas que contêm cafeína, como café, chá e chocolate.

Fale com um profissional de saúde

Em resumo, a boca seca ou xerostomia, é uma condição comum que pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo o uso de medicamentos, desidratação, respiração pela boca, ansiedade, estresse e doenças autoimunes. Se você sofre de boca seca, existem coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas, como beber água, usar um umidificador, mascar goma de mascar sem açúcar ou pastilhas, evitar alimentos e bebidas que pioram a boca seca e falar com um profissional de saúde. Lembre-se de que a boca seca pode ser um sintoma de uma condição mais séria e é importante falar com um profissional de saúde se você sofre de boca seca crônica.

Em conclusão, a boca é uma parte vital do nosso corpo e deve ser cuidada adequadamente para evitar problemas como a xerostomia. Embora haja muitas causas para a xerostomia, há muitas maneiras de aliviar os sintomas em casa. No entanto, se você sofre de xerostomia crônica, é essencial que você procure ajuda profissional para evitar complicações graves. Um médico pode ajudar a identificar a causa subjacente da xerostomia e fornecer o tratamento adequado para aliviar os sintomas e prevenir possíveis complicações. Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde bucal e procurar ajuda médica quando necessário.

Leia também: Gosto ruim ou amargo na boca, o que pode ser? Veja 10 causas e como resolver

Referências e fontes: 

[1] Dry Mouth: Xerostomia: Causes and Treatment 

[2] Dry Mouth 

[3] Dry mouth - Illnesses & conditions